发然后禁则捍格而不胜时过然后学，勤苦而难成；施而不孙，则乱而不修；独而无友，则孤而寡闻；燕朋其师；燕辟废学。此六者，之所由废也

　　殷仲堪父虛悸，聞床下動，謂是牛鬥孝武不知是殷，問仲堪“有殷，病如此不”仲堪流涕而曰：“臣進退谷。